彼がアダルトチルドレン

彼がアダルトチルドレン 2014/01/14 UP
--- 相談者 ---
30代後半 女性

--- 悩みの内容 ---
私には、付き合って1年の彼氏がいます。
歳も歳ですし、結婚も考えてのお付き合いをしています。
ですが、彼がいまひとつ結婚に踏み切れない様子なんです。
本人曰く、自分はアダルトチルドレンで、結婚をして家庭を持つ事に不安があるそうです。
彼は、虐待を受けて育ったそうです。
性格的にはすごくいい人なのですが、困難な事から逃げる傾向があります。
それは、アダルトチルドレンが原因で、小さい頃に恐怖から回避するクセが付いていて、いまだに自分がどうしようもないような状況になると回避してしまうそうです。
そんな自分が、私や家庭を守ることが出来ないのではないかと考えてしまうそうです。
気持ちは分からなくもないのですが、もう少ししっかりしてほしいと思ってしまいます。
こんな彼に私はどのような対応をすればいいのでしょうか?

--- 原因 ---
アダルトチルドレンの中でも虐待を受けて育った場合は、極端にアダルトチルドレンの傾向が出ます。
種類はありますが、「回避グセ」というのは典型的です。
恐怖を強く感じて育った場合、感情を押し殺したり、恐怖に反発するために暴力的になったり、恐怖を感じそうになる前に回避をするなどの傾向が強くなります。
彼は、恐怖を感じる前に回避をするクセが付いているのかと思われます。
これは、恐怖の記憶が様々なことに紐付けられ、感情が先立っている事が原因です。

--- 対処方法 ---
まず第一に、彼を追い込まないようにする必要があります。
回避が強い方は、強制や命令をされると更に回避する傾向にあります。
アダルトチルドレンに共通して言えるのが、その状態を理解し相手の感情を否定しないという事が大切です。
彼の、不安や恐怖から回避するという行動や感情は悪いことではありません。
幼少期に自分を守るためには必要不可欠だったのですから。

そして、彼の傾向を改善するには、不安の分析が必要です。
今回のお話で言うと、結婚が不安な材料はどこにあるのかを考えるという事です。
彼は思考するよりも不安が先に来るので行動を起こす判断に行き着けないのです。
何事も不安というものは付きまといます。
不安でも、それを一つずつ改善していくことで不安なことへの感情は弱まります。
例えば、経済的な不安でしたら綿密な運用計画を立てたり、子供の教育が不安な場合は、お互いの方針を話し合い計画を立てるなどすることが結婚への不安を和らげることになるでしょう。

不安を回避するという事は、はっきり分からない事に対しての恐怖から逃げるという事です。
ですが、先の事は誰にも分かりません。
具体的な思考をしたり、相手を信じることが不安に立ち向かう力になります。


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